nåt nytt skulle sitta fint

idag villades jag iväg till stan i sällskap av tre barn och syrran, vi ville ha lite tidsfördriv denna torsdagförmiddag och så passade vi samtidigt på att bli bjuden på korvsoppa av min käre make på Östanlid/Endivo.

på stan stojade vi runt och beundrade alla vårnyheter som finns, färggranna kläder i alla rengbågens färger. man vill köpa hem en massa nytt men så slänger man en tanke till hemmet och dess proppfulla klädskåp och låter bli att köpa nåt! barnen var dock mest intresserad av hissen mellan lindex och kappahl och jag blev, 

än en gång,

påmind om att jag passar bäst på shopping utan barn!

ps. vill man satsa på bra kvalite och handmade så passar det ju utmärkt att kika in till majahome! kläderna på bilderna är därifrån....

oredigerat jumppainnehåll

orkar jag så orkar alla

jag försöker ha hemmajumppa några gånger per vecka pga en sak: så att jag förhoppningsvist inte behöver köpa nya jeansshorts till sommaren pga fetmaökning. örk.

och det är inte alltid så roligt!...ibland är barnen lite mer ändlösa än annars, men oftast kan jag inte skylla på dem för att slippa träna. (den observante ser att ruth tog av sig strumpbyxorna bara för att "frista" sin mamma. vi har ingen golvvärme och försöker undvika barfotabarn inomhus)

idag hade jag denna träning:

först 5 min uppvärmning, sen började jag med första "serie":

2o ordentliga armlyft (ner med hantlarna till golvet samtidigt som man knäböjer och sen upp till taket) , 20 triceps (på bilden till vä), 20 hopp på kistan för att få upp pulsen. Detta 3 varv!

serie två: 20 knäböj, 20 armhävningar (med knä i marken om man är lika klen som jag), 1 min planka. 30 ryggövningar (låg på mage och lyfter armar och ben)  Detta tre varv!

tredje serien blev 10 burpees (man hoppar upp med armarna i luften och sen ner raklång som plankan men med armarna raka) , 20 roddtag med hantel , 20 armlyft till sidan (som stärker axlar). Detta 3 varv.

sen hoppade jag på lite till musiken, x-hopp, skidhopp och lite zumbasteg inför den måttligt intresserade publiken och så några extra plankor bara för att det är så jättekul. öh.

ps. som jag skrev i rubriken så är detta väldigt oredigerade bilder och helt enkelt sanningen! att acceptera sig som man är och ha en glad utstrålning är det enda som behövs för att en människa ska bli vacker! (nu syftar jag inte på mig själv utan på folk i allmänhet)

m e d a l j

- mamma, jag fick silver! ropade edith strålande då hon kom hem från skolans skidtävling.

Ja, inte släktas hon på mig då det gäller att stå på skidor! jag har inte fått nån medalj i hela mitt liv och inte har jag tagit nån skada av det heller (eller tja, kanske det är därför jag är som jag är, hö höö). Så därför (med tanke på min egen erfarenhet) hade jag peppat damen lite extra, dagarna innan skidtävlingen, att det inte spelar nån roll vilken placering man får- huvudsaken är att man deltar och gör sitt bästa. (Medaljer börjar dessutom bara damma i hyllan *blink*)

på tal om mission så har jag nu, sent omsider, tittat på Himlaliv där det senaste inslaget handlade om Matias Gädda som tillsammans med ett team träffar utslagna människor kring järnvägstorget i Helsingfors och bjuder på kaffe och smörgåsar och framförallt - evangeliet!

sevärt!

missionskursen

Jag var ju som jag nämnt tidigare på en missionskurs i helgen och det var en väldigt givande kurs med föreläsningar, öppna diskussioner och gruppdiskussioner.

Vi var ca 30 personer på fredagkväll och strax över 20 på lördag. Vi var ganska få kan man tycka, speciellt med tanke på att inom 40 kilometers radie finns flera tusen medlemmar inom  LFF. En fråga som dyker upp i mitt huvud är att om missionen är så ointressant för en så stor del av kristna här i nejden? Och visst, inte behöver man delta i ett "mini-missionstillfälle" om man inte vill, det är bara så synd att inte fler vill ta tillfället i akt då missionsgruppen ordnar ett så intressant och omfattande program! Det berikar det kristna livet. Men kanske var det tack vare att vi inte blev så  många som vi hade så intressanta diskussioner, det blir en mer familjär stämning! Jag tackar Gud för helgen, den gav mig mycket!

Gruppdiskussionen vi hade på lördag handlade om "Vad är viktiga punkter i missionsarbetet?"

-ur missionärens synvinkel.

-ur församlings synvinkel som sänder ut sina missionärer.

-ur missionslandets kulturs synvinkel.

-ur den nya församlingens synvinkel.

Ett av diskussionsämnen var också problemet med att så många kristna är så negativa till mission fastän det är så tydligt genom hela bibeln och i alla evangelierna att vi ska gå ut i hela världen och sprida budskapet om Jesus. Jag tror att de som ofta är negativa till just mission är att de tycker att vi har tillräckligt med problem i husknutarna och att församlingen/föreningen ska satsa på detta istället. Men missionen handlar ju om att sprida budskapet om Jesus och ännu finns många, många tusentals människor som inte hört om Honom!

Den hör ju också till vissa utvalda, och vi andra som inte har kallelsen och möjligheten att packa väskan och bege oss av har en minst lika stor uppgift! - att BE för missionen i hela värden!

.

Guds familj är världens största, dit hör alla barn på jord. Tänk, av dem har många, många, ej om Jesus hört ett ord. Det är vi som skall berätta om vad Jesus gjort och gör. Hur skall vi det kunna säga så att alla barn det hör? Vi kan knäppa våra händer: Hör oss, Jesus, när vi ber, att du överallt i världen skydd och hjälp åt barnen ger. Var du med i deras lekar, ge dem trygghet, glädje stor. Låt dem inte vara rädda, Jesus, barnens vän och bror.

f r e d a g

skönt med fredag nu igen, snart får jag styra stegen mot bönhuset där minimissionskursen startar...

men först ska jag sopa undan smulorna från trolldegen. En rolig och "tidsfördrivande" deg som är ett måste nu under dessa kalla vintermånader. men oftast är det ju alunen som man glömt att köpa. eller så glömmer man att köpa ett nytt saltpaket efter att man tömt det sista när man bakade trolldegen och så är man utan då man ska laga mat! (som jag är nu)

trolldeg 

ca 5 dl mjöl (beroende på mjölsort) 

5 dl uppkokat vatten

2 dl salt

2 msk alun

1 1/2 msk olja

färgämne

blanda allt till en härlig deg, tillsätt mera mjöl om den blir för tunn och klistrig!

m u f f i n s

syrran lovade (i ett svagt ögonblick) att Edith, Maja och Melinda skulle få komma till hennes och baka nån eftermiddag efter skolan, men så länge orkade de inte vänta så redan samma kväll var trion där!

så nu är detta löfte infriat, nu är det bara ett "visst simhallsbesök löfte" kvar som lyckligtvis inte jag har lovat men som flickorna inte glömt *blink, blink*

barnen har ett elefantminne!

ps. skribenten hade inget med bakningen att göra, hon kom bara dit som smakgranskare när glasyren var klar!

t u l p a n e r

 

årets första tulpanbukett får nu pryda köksbordet i några dagar

det lilla extra i vardagen

en vardag som för övrigt är ganska trög med hostande och nysande barn

atjoo

 

k u r s

varje måndagkväll sitter jag i denna byggnad exakt 90 minuter och kämpar på med nåt så omöjligt som ryska, jag hade glömt hur obegåvad jag är när det gäller att minnas ord. ord. ord. ord. och fundera på saker som verb, adjektiv, undantagsregler, imperativ mm

tänker på alla som studerar på heltid och lyfter på hatten åt dem!! det där med att man ska plugga hemma....mellan lektionerna....är ju önsketänkande. och just detta, att öva hemma, är en sak man ångrar att man inte gjorde då man sitter där och svettas under armarna!

nej, tacka vet jag det okomplicerade hemmamamma livet där den mest invecklade saken är att fundera ut hur många potatisar man bör skala denna dag så att man inte skalar några i onödan!

до свидания!

f r i l u f t s d a g

- det känns precis som om vi ska på en friluftsutfärd, sa edith igår då vi packade in oss i bilen och körde till de lyckliga kusinerna som bor vid sjön i larsmo. 

och när jag är inne på temat känsla så vaknade jag inatt och min första tanke var att hjälp, nu håller jag på att få ett guppande adamsäpple i min hals (ni vet, såna som vissa män har). Den gick inte att svälja ner och inte att hosta upp....alternativet är också att min hals påbörjat tillverkningen av ett eget rivjärn så att jag framöver ska kunna sluka hela morötter, eller slippa hacka löken!

att jag håller på att bli förkyld finns inte som något alternativ...sånt prackri har vi inte tid eller lust med!

f ö r e l ä s n i n g e n

det första jag gjorde imorse när jag slog upp min blå vara att packa barnen i bilen och bege mig till syrrans för att få en sammanfattning av Olga Rönnbergs föreläsning...och det ända jag ville höra var att jag inte missade något. men det första hon sa då vi öppnade dörren var

- du borde nog ha varit med igår...

Resten av inlägget är Annikas tankar från igår:

Olga kör verkligen hårt på det hon tror på. För henne gäller det att göra nu och inte börja på måndag (som jag har en tendens att göra).

Gräv där du står, ta det som finns, gör det du kan.

Vi kan alltid påverka det vi kan påverka. Finns det ingen egentid till träning så tränar man med barnen. Låt barnen vara med, hindrar du dem blir det bara mer intressant för dem. 

Åker du bort på resa och inte har möjlighet att träna, tänk på att du kan påverka det du äter. 

Träna inte mer, träna smartare.

Styrketräning ger bra resultat om man har tunga vikter och kör med rätt teknik. 

Den som tror att man får stora muskler av styrketräning har fel. Ifall du tränar i många år och äter lite anabola så kanske du blir en riktig stor muskelknutte men inte av vanlig styrketräning.

Tunga vikter ger resultat, det är ingen vits att hålla på med hantlar på 2 kg.

Tro inte att du "tonar" kroppen med smala vikter.

- dina barn väger mer än så, dina matkassar väger också mer än så, sa Olga.

Vi fattar!

Gör det svåraste först, det lätta blir ändå gjort.

Vill du se resultat på en viss kroppsdel så träna den delen, då räcker det inte att träna zumba.

Tycker du zumba är kul, dansa efter att du tränat där du vill se resultat. Ta snabba beslut (under 30 sekunder) och gör det (jumpapass) och tänk inte så mycket på om du har lust!

Börja med små förändringar.

Hur skall man komma igång?

Gör en förändring per vecka.

Börja alltid med kosten.

Första veckan: ät bra morgonmål.

Andra veckan: ät bra mellanmål.

Tredje veckan: powerwalk 3 ggr i veckan.

Fjärde veckan: kontakta nån som visar hur man styrketränar och börja med det.

På fyra veckor har du gjort fyra små förändringar, en liten förändring i taget och du klarar av att gå vidare med dina nya vanor.

Sen fortsätter man och sätter in nya små förändringar för varje ny vecka ....

Målet är inte att lyckats utan att ta och göra det.

Resultatet kommer sen, enligt Olga är det viktigt att ha deadlines, ett visst datum när man vill vara i den form man har som målsättning.

Varför inte prova brudklänningen varje bröllopsdag?

Det här tycker Olga, fembarnsmamma och personlig tränare. Det här är hennes grej, hennes liv och hennes jobb.

Visst, jag blev inspirerad till träning, vilket jag tycker är jätteroligt, det är en hobby för mig. Det känns kul och bra att träna. MEN träning är inte det viktigaste

jag tänker på de fem fingrarna

GUD . MAKE . BARN . FÖRSAMLINGEN . ARBETE

i den prioritetsordningen

det finns inget finger för träning

liksom det inte finns ett finger för tandborstning.

 Hur ser din hand ut?

på och av

när Elias mamma är och lyssnar på mindre prat och mera action med Olga Rönnberg i stjärnhallen så står självaste killen i blått på bordet och knäpper på. av. på. av. på. av. på

och vi har det så roligt!

i s a n d e

det blir en inomhusdag idag då mätaren visar 20 minusgrader på utsidan. brrr.  men det går ingen nöd på oss inomhus i sällskap med alla nallar som åker med i "husbilen" (dagens lektema) och så får vi vila mellan varven i soffan, bara för att få tiden att gå framåt.....

hoppas på lite varmare temperaturer härefter!
uppdaterar så inget lämnas osagt: klockan 09:00 imorse kom en bil dundrande in på vår gårdsplan och ingen mindre än syrran och hennes Elia kom på besök! som tack för att de kom hit så fick hon börja med att skrabba mattorna och sen greppa skurborsten (borde ha tagit bildbevis) medan jag dammsög på övrevåningen!
fick då två flugor i en smäll - STÄDANDE SÄLLSKAP!

Mini-missonskurs

tänkte tipsa om en minimissionskurs som LFF ordnar under tre veckoslut i slutet av Januari och i Februari. Jag tänker själv delta i mån av möjlighet. Jag tror detta blir intressant och är ett tillfälle som passar alla.

kika in här. ....och kom gärna med du också! (fredagsmys och lördagsshopping hinner man med en annan gång)
 

inleda inte i frestelse

samtidigt som jag hade lite hemmajumppa så rörde flickorna ihop smaskiga chokladbollar (som belöning då de skötte Ruth en stund där ute medan jag flaxade med vikterna)

det är något med chokladbollar och jag som inte går så bra ihop - eller rättare sagt, jag och chokladbollar går alltför bra ihop! (vilket man märker då man ska knäppa knapparna i vissa plagg)! 

*suck* tror ni jag kunde motstå frestelsen (jag som planerat in en sötfri månad)?

saknar bybutiken

imorse när vi for med sparkstöttingarna för att posta ett brev (10 veckors prenumeration på allas för 22 e) så kom saknaden över mig igen. saknaden efter vår bybutik! lyxen att inte behöva starta bilen då man ska fylla på mjölkförrådet är ett minne blott.

man sku lagom bo på landi!

skön fredagkväll!

ah, va härligt med fredag!!....snart ska jag bege mig iväg på ett bodycombakt pass och sen blir det soffan igen, sist denna dag blir ett dopp i badet, om jag orkar rulla upp wc pappret på rullen igen vill säga!

man tycker ju att man borde lära sig, när tvååringen är tyst och snäll på övrevåningen så är det nåt bus på gång...och oftast smyger hon in i badrummet och piffar upp sin glesa frisyr med flytande tvål eller så tömmer hon wc papperrullen. något i hennes inre säger att toapappret gör sig bäst i baljan eftersom detta är en återkommande överraskning!

s o f f b o r d e t

 jag fantiserade ju om ett nytt soffbord för en tid sen. samma vecka hittade jag, tack vare tips av en vän, ett bord på find.it.

förmånligt och enkelt att köpa begagnat, man behöver ju inte montera ihop nåt......

pricken på i:et är Allas tidningen som jag köpte i samma veva, det är ju roligt att lösa korsord (att jag inte tänkt på det tidigare, men dom borde ha flera barn kryss ;-)). nu funderar jag faktiskt på att börja prenumerera på denna tidning, tänk vad trevligt det skulle vara då den dimper ner i postlådan varje vecka....tantvarning! enl syrran...

l u n c h

ah, vad denna dam mår bra av en hälsosammare linje nu efter jul och nyår. 

inget godis, inget sött, inget ljust bröd eller pasta

bara ordentlig mat och inget tjafsigt småätande.

pajen är en lchf köttförspaj 

 botten: 50 gr smör

200 gr creme fraiche

1 msk fiberhusk

1 ägg

2 msk mandelmjöl

1 dl riven ost

 grädda i 200 grader ca 15-20 min

fyllning: ca 300 gr skinka el maletkött

hackad paprika (enl tycke)

1/2 - 1 hackad lök

3 dl grädde

3 dl riven ost

peppar, pizzakrydda och salt

grädda ytterligare 20 min

v i n t e r f ö r e

- 4 grader, nysnö på marken, vindstilla......perfekt för skidning, om man gillar att skida vill säga! yngsta damen i gänget borde också få egna skidor, kanske man hittar såna som passar till vanliga uteskor...hojta till om nån har till salu!

(själv tycker jag inte det minsta om denna sport, jag prövade ifjol (här) och det gick inget vidare)

bakom kulisserna

sällan tar man kort bakom kulisserna.....denna gång borde vi ha gjort det!

 

Elia kröp upp och ner på vardagsrumsbordet minst sjuttioelva gånger en kväll då han var på besök. Då kom jag på att vi absolut måste fota skönheten. Syrran fick hålla upp bakgrunden (ett vitt mörkläggningsgardin som för längesen sett sina släta dagar) Gubben min vaktade (efter mild beodran) så att inte lillkillen skulle falla ner från bordet, eller försöka krypa igenom gardinen där han hörde att mamma fnissade, och jag knäppte halvsuddiga kort i det dunkla ljuset...

det kunde ha blivit bra om inte dagsljuset hade lyst med sin frånvaro, om man inte sku ha behövt vara rädd att Elia skulle falla från bordet och om bakgrunden inte skulle ha skakat så..

.

nästa gång tar vi det på riktigt!

på tal om barn

när jag ändå är inne på temat barn så kan jag konstatera att det blivit väldigt mycket lek under jullovet...ibland harmoniska lekar och ibland....ja, mindre harmoniska!

igår var det *mamma-pappa-barn* på tapeten hos oss. Edith var den givna mamman som styrde och ställde, Ruth var barnet i samma kategori som 5 dockor och Ivar var pappan med tomteluvan som skulle dela ut alla julklappar åt barnen ur en välanvänd prismapåse.

ja, det var ju givetvist julafton i leken. vad annars?

nåja, leken framskred i god anda medan jag slumrade på soffan (och alla barnen hade varit väldigt snälla och fått många presenter av allt att döma då de skulle städa undan) ...det var frid och fröjd enda tills leken urartade till ilskna skrik från dockmamman.

-IVAR, VARFÖR BERÄTTADE DU ÅT BARNEN ATT DET VAR DU SOM VAR TOMTE. DET SKULLE JU JAG GÖRA!!!!!!AAGHHHH, ALLTID ÄR DET DU SOM FÖRSTÖR LEKEN!

vid det tillfället avslutades leken hastigt innan ett inbördeskrig mellan "katten och råttan" var ett faktum.

 imorse var det så skönt när skolbarnet (tomten på bilden) kom och väckte mig tjugo före nio och viskade 

- mamma, snart börjar skolan....javisst om 20 minuter!

vad ska du bli till när du bli stor?

 

- mamm, veit du va ja ska bli till när jag blir stor, frågade ivar där han satt och mumsade i sig ett brö med tjockt lager leverpastej på

- nej, svara jag (fast jag hade på känn att svaret skulle bli det traditionella - brandman, polis, fantomen etc.....)

- jag ska byri arbeit tär van man lagar dähär leverpastej!!

n y å r s a f t o n

nyårsaftonen tillbringades i goda vänners lag

vi frossade i allt gott som vi hade att äta så nu har jag ett gigantiskt förråd av sött och salt i min kropp och det passar utmärkt att starta 2013 med några sötfria månader.

back to reality!